サプリ 精力アップ 精子を増やす

サプリで精力アップし精子を増やす

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男性の中には、精子の濃さや数を気にする人がいますよね。

 

最近は男性不妊という言葉もちらほら耳にしますし、病院で精子の数が少ないと診断されるケースも多いそうです。

 

子供を望む夫婦にとっては、精子の濃さや数は重要な事の一つです。

 

精子の遺伝子にダメージを与えるような生活習慣を見直したうえで、

 

サプリなどを上手く利用し、質の良い精子を増やすことも可能です。

 

 

濃い精子をつくる為の禁欲期間は3日間がベスト

よく、1週間や2週間も禁欲して濃い精子を作ろうとする話も聞きますが、

実は、禁欲期間は短い方が濃くて質の良い精子が作れます。

長い禁欲で濃い精子が出たとしても、

古い精子は質が悪く活発な動きはしないようです。

3日間くらいの程よい禁欲で作られた濃い精子は、

質もよく動きも活発で妊娠には向いています。

 

 

亜鉛やアルギニンの配合されたサプリを利用する

精子を作る働きのある「亜鉛・アルギニン」が配合されたサプリを飲むと

造精機能が促進され、精子が作られやすくなります。

亜鉛は牡蠣などに含まれるミネラル成分ですので、

もちろん食事から摂取しても構いません。

しかし毎日食べるのは大変なので、サプリメントを利用するのも賢い方法です。

精力アップをすることで質の良い濃い精子が作られるようになります。

 

精力アップを目指すなら、体に負担がかからない食べ物の摂取が良さそうですね。

 

サプリメントは薬と違い副作用はありませんので、精力アップするには安全な方法のひとつと言えるでしょう。

 

 

 

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