勃起力回復のツボはココ！
勃起力を高めるツボというのがあるのをご存じでしょうか？
実は精力を高めるツボは体中のいたるところに存在します。
トレーニングやエクササイズだけでなく、勃起力を高めるツボを刺激することによっても勃起力アップやペニス増大といった効果が得てみるのもよいでしょう。
精力を高めて勃起力アップが期待できるツボ
関元（かんげん）
［場所］
おへその指4本分ほど下のところ。人差し指をおへそにおいて薬指があたるあたりです。
［押し方］
両手の親指を重ねて、ゆっくりと息を吐きながら弱めに押します。
大赫（だいかく）
［場所］
おへそから真下の関元から、5mm横、左右にあります。
［押し方］
人差し指・中指・薬指をそろえて指先で押します。脂肪が軽くへこむ程度に。
三焦経（さんしょうけい）
［場所］
左手の薬指の爪の付け根から3ミリ下の場所にあります。
［押し方］
薬指を、親指と人さし指でつまむように持ち、親指の腹で小さな円を描くように揉みます。
商陽（しょうよう）
［場所］
人差し指の親指側、爪の生え際の角より3ミリのところ。両手にあります。
［押し方］
反対の手の人差し指と親指で強く挟み込むように押していきます。
命門（めいもん）
［場所］
おへその真後ろ。肋骨の一番下と同じ高さの背骨の突起の下にあります。
［押し方］
親指でもみ込みます。届かない人は、人差し指と中指で揉みこんでもOK。
腎兪（じんゆ）
［場所］
おへその真後ろの命門から、左右へ指2本分離れたところにあります。
［押し方］
親指をツボに当て、上体を反らすように曲げると効果的に刺激できます。
三陰交（さんいんこう）
［場所］
足の内側のくるぶしから、指4本分上の骨のところにあります。
［押し方］
椅子に座るか、地べたに座った状態で、親指で揉みながら押します。
ツボ押しの効果って？
ツボ押しってどのようにして効果に現れるのか、疑問に思ったことがある人もいるのではないでしょうか？
ツボを刺激すると、そのツボを通っている神経を通じて脳に刺激が伝えられ、その脳から関連する臓器や神経へと信号が送られます。
勃起力回復のツボに限らず、一般的にツボを押すことによって得られる効果には、
- 血流の改善
- ホルモン分泌の促進
- 内臓機能の正常化
- 免疫力アップ
この4点が挙げられます。
これってまさに勃起力回復のために必要なことですよね。
トレーニングやツボ押しに加え、食習慣も改善することで、効果的に勃起力を回復させていくことができるので、
勃起力を高める食事方法についても見ていきましょう。
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