勃起力アップ!エクササイズ方法とは
勃起力を高めるエクササイズで、人には言えない悩みを解決しましょう。
ペニスを大きくさせる方法としても有効なのですが、ペニスを伸ばすトレーニングというものがあります。
この方法はペニスそのものをマッサージするようなものなので、
息切れするような運動ではありません。
勃起力を高めるエクササイズの方法
エクササイズはお風呂に入った後が効果的
ペニスをマッサージする前に、入浴するなどしてペニスを暖めます。
実は、服を着ていても意外とペニスは冷えているものです。
入浴できない場合は、温湿布を使ったり、手で軽く握って暖めるものOKです。
勃起力を高めるエクササイズの手順
- 3本の指でペニスの亀頭を軽くつまみます。
- そのままゆっくり前へ引っ張り、痛くないくらいまで伸ばします。
- その伸ばした状態を約5分間維持します。
- 手を離したら、少しマッサージなどをしてリラックスさせてください。
- 前だけでなく、上下左右に同じように上記の内容を繰り返します。
- 最後に根元から鬼頭へ向かい血液を押し出すように搾り出します。
この手順で、数回同じことを繰り返すと、より効果的です。
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