勃起力を高める

勃起力を高める方法は原因がわかれば自信をもって選べる

 

勃起力の低下を防ぎ、勃起力を高める方法を紹介していきます。

 

 

「最近なんだか勃起力がイマイチだな?」

 

 

と悩む、30代〜40代の男性が増えています。

 

歳のせいかな?

俺のペニスはもう役立たずなのか?

とうとうEDになってしまったか?

 

と感じる人もいるでしょう。

 

 

ネット上には玉石混合の情報が存在しますが、闇雲にいろんな手法に手を出しても勃起力を高めることはできません。

 

 

それはどうして勃起力が低下するのかがわからないから、あなたにとって適切な手段を選べないという一面もあります。

 

 

勃起力を高める,

 

 

本当に勃起力を高めたいなら、

勃起力低下の原因と、正しい対策を知ることが大切です。

 

 

 

勃起力低下の原因は?

 

勃起力が低下する原因というのは、大きくわけて下記の3つがあげられます。

 

  • 加齢からくる精力不足
  • 血流の低下による肉体的なパワー不足
  • 日常生活からくるストレス

 

これらは相互に関連していますが、血流不足は生活習慣病に繋がる恐れもありますし、また生活習慣病が勃起力の低下を招いているということもあります。

 

 

勃起力低下の原因を詳しく知りたい

 

 

勃起力を高める方法はたくさんある!

 

勃起力を高める方法として、以下のような方法があります。

 

  • ストレスを解消する
  •  ストレスは自律神経のバランスを崩し勃起力低下を招きます

     

  • 禁煙
  •  喫煙をすると血管が収縮をして血液の通り道をふさぐからです

     

  • トレーニング
  •  脂肪を燃焼させ、筋肉をつけ、ストレスの発散にもなります

     

  • 早寝早起き
  •  成長ホルモン分泌を活発にし、カラダのメンテナンス効率を高めます

     

  • 食習慣の改善
  •  毎日3食、規則正しい食生活、バランスの良い食生活を実施しましょう

     

  • サプリメント(精力剤)の摂取
  •  勃起力に良い栄養成分を集中的に飲みます

     

  • ツボを刺激する
  •  カラダには勃起力を高める有名なツボが10個ほどあります

     

  • カラダを温める
  •  血液の流れを良くするためにカラダを温めます

     

  • 金鈴法
  •  森三中の大島美幸の旦那様の鈴木おさむが子作りのために実践

     

  • 病院でED治療
  •  現在では直接ペニスに超音波振動を与える治療法があります

 

全部で10通りの方法がありますが、精力回復、勃起力アップのためにすべてのことを実施する必要はなく、

 

 

上記10個の方法の中で、勃起力低下の原因の進行を止め、短期間で着実に勃起力を高めてくれるものは以下の3つに絞られます。

 

  1. トレーニング
  2. 食事を改善する
  3. ストレスの解消

 

 

勃起力を高めるトレーニングとは?

 

勃起力アップ

勃起力を高めるなら、全身の筋肉量を増やし、下半身の血流を良くする運動をするのが大切です。

 

 

  • スクワット
  •  カラダの中で一番大きい筋肉を効率的に鍛えます

     

  • PC筋トレ
  •  ペニスの根元で勃起力を支える筋肉を鍛えます

     

  • チントレ
  •  ペニスに直接触れ血流を良くします

     

 

これらが主な勃起力アップのためのトレーニングですが、一番おすすめのトレーニングはスクワットです。

 

 

なぜ勃起力を高めるためにスクワットが効果的なのでしょうか?

 

 

それには勃起の仕組みを知る必要があります。

 

 

勃起の仕組みとトレーニングのやり方はコチラ

 

 

 

勃起力を高める食事とは?

 

食習慣が悪いと体の老化が早まり、勃起力にも影響を与えます。

 

 

勃起力を高めるために気を付けるべきことは、

 

  • 脂質、脂肪をできるだけ避ける
  •  

  • バランスの良い食事を規則正しく食べる
  •  

  • 男性機能に良い栄養素を取り入れる

 

になります。

 

勃起力アップ

勃起力を高めるために、意識して食べたい食材が亜鉛やアルギニンなどを多く含む食材です。

 

 

とくに亜鉛はセックスミネラルとも言われるくらい、生殖能力に深く関連する成分ですが、それを大量に含む食材は牡蠣で、他の食材の含有量を大きく引き離します。

 

 

その他、併せて食べるとより効果的な食材もあり、トレーニングと併用することで更に精力アップの効果が期待できます。

 

 

勃起力を高めるために意識したい食材とは…

 

 

 

勃起力を高めるストレス解消法とは?

 

ストレスがたまることにより自律神経のバランスが崩れ、男性ホルモンの分泌力が低下し、勃起力に影響を与えます。

 

 

事実として、30代〜40代にかけての男性は社会的ストレスが非常に高いことから、50代〜60代の男性に比べても男性ホルモン値が低くなる傾向があります。

 

 

  • 自分の気が休まるところを作る
  •  家族との関係を良好に保ち、気の合う友人を見つける。

     

  • 没頭できるものを見つける
  •  趣味に打ち込む時間を必ず確保する、もしくは運動習慣をつける。

     

  • 新しいことに挑戦する
  •  何か気になることがあれば、それを徹底的に調べたり、参加したりする。

 

 

この3つを意識することにより、日常生活で感じているストレスを解消することができるでしょう。

 

 

 

勃起力を高めるならサプリメントを飲むのも効果的

 

上記3つの方法いずれも、30代、40代で勃起力が低下してきたら意識して取り組みたいものです。

 

 

一方で30代、40代の男性は、そんなことに気を配ってられないほど忙しいというのも現実ではないでしょうか?

 

 

勃起力アップ

なかなか時間を取れない男性でも、サプリメントを飲むのなら簡単にできるのではないでしょうか

 

 

勃起力の低下の原因における加齢というのは避けられないものですが、血流不足やストレスというものは年齢に関係なく改善することができます。

 

 

勃起力を高めるためのサプリメントは精力剤として数えきれないほど売られていますが、効果のほどはピンキリです。

 

 

適切な成分・容量を配合しているサプリメントを飲み続けることで、カラダ全体の調子を整え、勃起力を高めることができるのです。

 

 

こちらでは私が実際に試して効果を感じた、世間でも評判の高いサプリメントをご紹介いたします。

 

 

クラチャイダムゴールド

クラチャイダム粉末100%配合のサプリメント
 
クラチャイダムはマカを圧倒するパワーを有し勃起力を高め、メタボ解消にも役立ちます
 
クラチャイダムのパワーの源泉はアミノ酸。血流改善を促すアルギニンはマカの2倍以上の含有量、脂肪を燃焼させるBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)もマカを上回る含有量を誇ります
 
これらが男性ホルモン値の増加を促し、血流の改善につながり勃起力アップが実現します。
 
さらに亜鉛も含有しているため、アルギニンと亜鉛の組み合わせで精子の増産も見込めるようになります。
 
14日間の返金保証付きでその自信を裏付けています。
 

価格

容量

評価

9,000円

580mg×30日分

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レッドドラゴン

レッドドラゴンは、卵白を独自に酵素分解して作り出したランペップを配合。
 
ランペップはマカと亜鉛とを一定比率で配合することで、勃起力をはじめとする男性機能を改善する特許を取得しています。
 
定期コース3回縛りですが、1回1回の価格が比較的安いうえ、90日間の返金保証がついているので、本気で勃起力を高めたい人にはこれをおすすめします。
 

 

価格

容量

評価

初回 4,900円

2回目以降 9,800円

4回目以降 7,800円

300mg×180粒

30日分

勃起力を高める,

シトルリンDX

勃起力に不安を感じている方、EDの方のために作られたサプリメントがシトルリンDXです。
 
1日当たりのシトルリン摂取量が900mgと国内最大量を誇ります。
 
シトルリンはもともと医薬成分であったことから勃起力回復に効果があると知られており、またシトルリンサプリで勃起力が極限までアップすることでペニスも増大するという副次的効果も期待できます。
 
30日間の返金保証付きで、安心して飲むことができます。
 

 

価格

容量

評価

9,800円

1,400mg×30日分

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